体で学ぼう!

体で学ぶ新感覚な、お勉強!

2018-09-03から1日間の記事一覧

腸腰筋の状態を良くしたいなら、その周りにある筋肉の強張りを取ろう!

腸腰筋を活用するためには何が必要か。 腸腰筋という筋肉は、人が走ったり、坂を登ったりする時に使われ、 骨盤の傾きを調整して、姿勢を整えるのにも必要な筋肉です。それらは私達の生活の支えとなる運動ですから、 この筋肉の状態は常日頃、良くしておきた…