体で学ぼう!

体で学ぶ新感覚な、お勉強!

2018-09-21から1日間の記事一覧

姿勢を整えてくれる、お腹の中の風船「腹圧」

良い姿勢には腹圧の調整が欠かせない! 姿勢を良くしようとする時、多くの人は体のあちこちに力を入れて、カチコチに固めて整えようとしてしまいます。 でも、無理やり押し固めた姿勢は、ただただ疲れてしまうだけです。 それにあちこちを無駄に力ませていて…