体で学ぼう!

体で学ぶ新感覚な、お勉強!

2018-10-02から1日間の記事一覧

腰痛予防にも!座る時は坐骨で座ろう!

坐骨で姿勢を整えよう! 座る時の姿勢が悪いと、体の一部に負担が偏ったり、 胸が圧迫されて呼吸が浅くなったり、内臓の働きが悪くなったりします。 体への負担やダメージが蓄積されると、仕事や作業の能率が落ちてしまいます。 できる限り余計なことで消耗…