体で学ぼう!

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2018-10-03から1日間の記事一覧

体の緊張を解こう!坐骨で座るためのエクササイズ

坐骨を転がして体をリラックス! 坐骨で座ると姿勢は整えやすくなります。 何より楽に座れます。・関連記事 坐骨で座ると、体への負担も減る。 www.karada-de-manabou.comでも、「坐骨ってどれだ?」と坐骨が感覚的にどこか分からないという人も中にはいると…