体で学ぼう!

体で学ぶ新感覚な、お勉強!

2018-10-12から1日間の記事一覧

首や肩・背中の疲れをリフレッシュ!どこでもできる僧帽筋の簡単エクササイズ

背中の筋肉、僧帽筋は疲れてる! 私達の背中側には、僧帽筋という首から肩、背中にまたがって存在する筋肉があります。 この筋肉が疲れると肩こりの原因となることがあります。・僧帽筋の位置と役割を解説した記事はこちら↓ www.karada-de-manabou.comパソコ…