体で学ぼう!

体で学ぶ新感覚な、お勉強!

2018-10-15から1日間の記事一覧

現代人は運動の‘’パターン‘’不足!動きのレパートリーを増やそう!

同じ動作の繰り返しは体も脳も飽きてくる! 「健康のためには、運動不足を解消しましょう」とよく言われていますよね。 確かに、運動が不足していると、あまり体にはよくありません。 しかし、ここで言われている話は運動の「量」についてですよね。 でも実…