体で学ぼう!

体で学ぶ新感覚な、お勉強!

健康の考え方

朝、起きたらカーテンを開けるか、開けないか。

この世界の色々なことに、身体は反応して影響を受けています。 それはもう、たくさんの影響です。 朝、起きたらカーテンを開けるか開けないかという、そんな些細なことにだって身体には何らか反応が起きているのですから。 www.karada-de-manabou.com身体と…

現代人は運動の‘’パターン‘’不足!動きのレパートリーを増やそう!

同じ動作の繰り返しは体も脳も飽きてくる! 「健康のためには、運動不足を解消しましょう」とよく言われていますよね。 確かに、運動が不足していると、あまり体にはよくありません。 しかし、ここで言われている話は運動の「量」についてですよね。 でも実…

回復上手は、やり繰り上手!体の疲労を取ることの重要性

疲労の蓄積を軽視すると損をする!? 人間が活動する限り、常に「疲労」はつきまとうものです。 どれだけ、体力や根性があるという人でも、 休みもなく働き続ければ、消耗して疲れます。 「私は、どれだけ活動しても全く疲れないんだよ!アハハ」 という人は…

ウォーキングを長続きさせるために、してはいけない2つのこと

モチベーションが保てる!ウォーキングの心構え! 健康のためには歩くこと! 人は歩くことで健康になる仕組みがあるんですね。 ・関連記事 歩いて血行を良くしよう! karada-de-manabou.hatenablog.com でも実際には「健康に良いと分かっているんだけど、な…

体は返品不可の自転車のようなもの

自転車がサビ付いて、チェーンも外れやすくなってボロボロになってきたら、 皆さんはどうしますか? 大体の人は、そのボロボロになった自転車を捨てて、 新しい自転車に買い替えるという行動を取るでしょう。 もしくは、使えなくなった部分を外して、新しい…

今日からあなたも経営者!自分の体を運営するという考え方

突然ですが、あなたはどんな会社で働きたいですか? 給料が良くて、仕事の内容にやりがいがあって、自分自身の成長が感じられる…。 従業員同士の関係が良好で、風通しもよく、チームワークが素晴らしい…。 経営者が、従業員を取り換えが効く機械の歯車として…

生まれる前から、ずっと一緒の存在ってな~んだ?

さて、ここで問題です。 私達はお母さんのお腹から出てくることで、こうしてこの世に生まれてきました。 しかし実は、そのお母さんのお腹から生まれ出てくる前から、 そして、生まれた後もずっと私達と運命を共にしている存在があります。 その存在とはなん…